{"product_id":"ebook-proste-plecy","title":"Proste plecy w 10 minut dziennie — 21-dniowy plan (ebook PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e[TEKST TESTOWY — do podmiany]\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePas przypomina. Ćwiczenia utrwalają.\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSam pas korekcyjny działa jak budzik — sygnalizuje, kiedy opadasz. Żeby proste plecy weszły w nawyk na stałe, mięśnie muszą nadążyć. Ten plan pokazuje jak, bez siłowni i bez sprzętu.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCo znajdziesz w środku\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e21 dni rozpisanych dzień po dniu — konkretnie co i ile razy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 minut dziennie, do zrobienia w domu albo w przerwie w pracy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 ćwiczeń na mięśnie międzyłopatkowe i otwarcie klatki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRozciąganie karku i piersiowego odcinka po dniu przy biurku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChecklista ustawienia biurka, monitora i krzesła\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCo robić, gdy wypadniesz z rytmu na kilka dni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch4\u003eDla kogo\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDla osób pracujących w pozycji siedzącej, które chcą utrwalić efekt noszenia pasa. Format PDF — otworzysz na telefonie, tablecie i komputerze. Link do pobrania trafia na maila od razu po zakupie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMateriał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z fizjoterapeutą.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ProstePlecy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57156766794054,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1017\/6725\/0246\/files\/Gemini_Generated_Image_z44m9sz44m9sz44m_35d1daf8-651c-4fca-b67f-d1e170e38c83.jpg?v=1787231680","url":"https:\/\/prosteplecy.store\/products\/ebook-proste-plecy","provider":"ProstePlecy","version":"1.0","type":"link"}